《法句经》中佛言：天下之苦，莫过有身，饥饿、寒热、嗔恚、色欲、怨惑，皆由有身。夫身者，众苦之本；祸患之源，劳心极虑，忧畏万端，三界蠕动，更相残贼。吾我缚著，生死不息，皆由身故。欲离世苦，当求寂灭，摄心守正，泊然无想，可得涅槃，是为最乐。从佛德教导中我们应该体悟到，执着自我，是天下最苦的了，若坚定地认四大和合的肉身就是“我”，六尘缘影的“心”就是真实不虚的思想意识——自己的观点，那可真没有办法了。

   我执登峰造极的人，通常会与一切人事物相做对立，一个心里没有自己或极少想自己利益得失的人，通常都会大度从容地面对一切人事物。有些人把最虚妄不实的面子，看得比命还重要，结果面子没有得到，命也轻贱了不少。这都是源于自我的执着。要想从忧悲苦恼中走出来，只有彻底地否认自我，从心里去敬重别人。有句话叫：最大的敌人就是自己，讲这话的人是圣贤，人若肯拿出来跟外人较劲的功夫，和自己较劲的话，可以说无事不办，无事不成。

   人活天地间，要懂道理，要按照道理去做，这样的话，开始可能会受拘束，但真受益的是你；不懂道理而肯于学习、实践的人也福报不浅，最苦的人就是与道理背道而驰的人。

    叫苦的人，不知苦。知苦的人，不叫苦，而是面对苦，开解苦，转化苦。人们所追求的福，都是用苦换来的。分别心重的人，喜欢乐不喜欢苦，平等心的人懂得苦与乐的因果，所以乐来了，泯心而不取相，苦来了，不抱怨别人，积极面对而去转化，以积攒成佛的资粮。为了让别人多一点快乐，我情愿多吃一点儿苦。这就是我每天辛勤劳动而不敢安逸的原因，我常惭愧自己没有智慧不能帮助更多的人；常惭愧由于自己的愚痴而伤害了许多人；我没有任何理由为自己活着，因为在浩瀚苍茫的天地间，曾经有无数为了让别人活得更好更有尊严而牺牲了自己一切的人，缅怀他们、学习他们、传诵他们才是我生命的意义，只有这样，我才配得起“人”字。