当你有病难受想躺下歇歇的时候，别人突然让你做饭、倒杯水，如果你甘心情愿给他倒水、做饭，这业消得最快。如果你说：“我身上还难受呢，你咋不给我倒杯水？”完了！这业没消成。谁能说自己没有业障？净想自己身体舒服还成佛了？身体不舒服才是消业的好时候。

散步也是，不是你身体轻松走路散步就消业；是你走了很远的路，腰酸腿疼累的时候，再接着走，最消业障。

当你认真做事，却得到别人在“鸡蛋里挑骨头”的时候，一般人理解不了，说“我这么诚心诚意的做，怎么还挑毛病”?其实这个时候最消业!